三個(gè)多月前,海馬結(jié)束的當(dāng)天晚上,在朋友圈里立下了一個(gè)flag,體重不恢復(fù),我就不再跑馬拉松了。去年年初的一場(chǎng)手術(shù),服用了大量的藥物以及激素,不但使得自己身體的健康水準(zhǔn)大大下降,而且,體重也因此陡增了二十多斤。
曾經(jīng)有過(guò)成功的減肥經(jīng)歷,自然也知道,什么樣的減肥方法對(duì)自己是行之有效的。按照之前的方法,踐行了一個(gè)多月后,還沒(méi)有得到康復(fù)的身體,就有點(diǎn)難以為繼,以至于維持正常的工作都開(kāi)始吃力了。減脂的計(jì)劃,也因此被迫停了下來(lái)。和身體的恢復(fù)比起來(lái),體重還是可以再等等的。雪上加霜的是,七月底,在單杠上活動(dòng)的時(shí)候,右臂肌肉又拉傷了。疼痛不但影響到我的工作,乃至于睡覺(jué)翻身都難以忍受。自然,只能和器械暫時(shí)說(shuō)再見(jiàn)了。
蓬長(zhǎng)聯(lián)動(dòng)馬拉松比賽結(jié)束后不久,身體狀況突然進(jìn)入了低潮期。沉重如鉛,幾近邁不動(dòng)腿,每天除了工作,剩下的時(shí)間,幾乎都是在床上躺著的。不運(yùn)動(dòng),飲食又沒(méi)有刻意控制,之前就居高不下的體重,再一次卷土重來(lái)了。
這就是我當(dāng)下的際遇。10月5日的蓬萊丘山谷馬拉松比賽過(guò)程中,許久未見(jiàn)的跑友,見(jiàn)到我以后,都面露驚訝之色。對(duì)于一個(gè)馬拉松跑者來(lái)說(shuō),體重的大幅度增加意味著什么,我們都很清楚。
此刻,距離比賽結(jié)束已經(jīng)快三天的時(shí)間了。每完成一場(chǎng)馬拉松比賽,對(duì)我來(lái)說(shuō),寫(xiě)賽記都是一件分享喜悅,重溫快樂(lè)之旅的美事。既是對(duì)自己在比賽中,心理狀況的一個(gè)梳理,也是反省自己,自查自糾的一個(gè)過(guò)程。期待站在下一場(chǎng)比賽開(kāi)始的那個(gè)自己,能夠在馬拉松的賽道上,得到更多更好的幸福感。
蓬萊丘山谷超馬比賽,是我參加的第一個(gè)正式的超馬賽事。首先,我對(duì)這個(gè)賽事的理解,出現(xiàn)了非常大的偏差。在我的觀念里,超馬比賽,就是距離加長(zhǎng)了的馬拉松,是百分之百的路跑賽事。雖然賽事主辦方提前發(fā)布的比賽路線上,也標(biāo)注了爬升,可是,我還是想當(dāng)然地認(rèn)為,這只是一個(gè)難度加大,長(zhǎng)度加長(zhǎng)了的馬拉松,從思想上就沒(méi)有真正重視起來(lái)。
其次,比賽前的四五天都在休假,假期時(shí)間,身體狀況雖然不好,可是,喝酒卻沒(méi)有被耽誤,這幾天,天天都在喝大酒。潛意識(shí)里,還是認(rèn)為自己的底子有足夠多的積攢,應(yīng)付一場(chǎng)比賽,應(yīng)該不會(huì)有什么挑戰(zhàn)的。
賽前的頭天晚上,因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系,我只睡了一小時(shí)十分鐘。乃至于早上鳴槍起跑之后,跑了一會(huì),我不但沒(méi)有興奮起來(lái),眼皮反而越來(lái)越沉重了,無(wú)邊的悃意,從比賽伊始,就把我緊緊包裹起來(lái)了。
賽道的狀況也大大出乎我的意料。近乎越野比賽的鄉(xiāng)間小道,田園地頭,完全不是我想象的水泥路面。正是瓜果飄香的季節(jié),成熟了的蘋(píng)果葡萄,掛滿在賽道邊觸手可及的枝頭上。呼吸著馥郁芬芳的果香,聆聽(tīng)著風(fēng)力發(fā)電機(jī)低沉的旋轉(zhuǎn)聲,間或有熱情洋溢的老鄉(xiāng),主動(dòng)給我們遞上最新鮮的蘋(píng)果和葡萄,穿行在如此接地氣的賽道上,時(shí)不時(shí)會(huì)有點(diǎn)恍惚,我不是來(lái)跑馬拉松的,我是來(lái)參加農(nóng)家樂(lè)旅游觀光的。
美味醉眼,美景醉心,同樣,山路也虐腳。穿了一雙普通的路跑鞋,也沒(méi)有帶防沙套,比賽開(kāi)始不久,停下來(lái)傾倒跑鞋里面的沙石,就成了我不得不面對(duì)的現(xiàn)實(shí)。
大約在20公里左右的時(shí)候,體力就開(kāi)始崩潰了。正是艷陽(yáng)當(dāng)空的時(shí)候,頭暈,惡心,想吐,雙腿就像上了夾板一樣,硬邦邦的,抗拒大腦的調(diào)遣了。此時(shí),清醒地意識(shí)到,連日的大酒,再加上昨夜的睡眠不足,身體機(jī)能,在這個(gè)時(shí)候,已經(jīng)滑落到谷底了。
現(xiàn)在想想,那個(gè)時(shí)候,我真實(shí)的想法是什么呢?是不是真如自己和別人開(kāi)玩笑說(shuō)的那樣,我要回家呢?
我已經(jīng)完成的22個(gè)全程馬拉松了,也曾有過(guò)在比賽過(guò)程中想要退賽的念頭。去年的海馬有過(guò),今年的鄭開(kāi)有過(guò),青島夜馬也有過(guò)。只不過(guò),多數(shù)時(shí)候,這樣的念頭,只是轉(zhuǎn)瞬即逝的一閃而過(guò)。我所信仰的馬拉松,不允許我虛與委蛇地來(lái)遷就自己的怯懦,更不允許我錯(cuò)上加錯(cuò)地輸給自己的軟弱。在馬拉松的賽道上,跪地求饒是無(wú)濟(jì)于事的,踏上賽道的那一刻,也就意味著,目標(biāo)是終點(diǎn)而不是半路。充足的身體準(zhǔn)備,堅(jiān)定執(zhí)著的信念,清醒有力的大腦,保持和自己身體溝通順暢的渠道,還有什么是不可以做到的呢?
天氣越來(lái)越熱,也放棄了追逐一個(gè)好成績(jī)的目標(biāo)。結(jié)合自己的身體現(xiàn)狀,安全完賽,對(duì)我來(lái)說(shuō)才是最現(xiàn)實(shí)的。不再糾結(jié)于配速,也不勉強(qiáng)自己全力向前了。算計(jì)一下,確信自己在關(guān)門前還有很充裕的時(shí)間,這個(gè)時(shí)候,對(duì)我來(lái)說(shuō),也就成為真正享受比賽的時(shí)候了。
有過(guò)經(jīng)驗(yàn)的跑友都知道,穿著大一碼的路跑鞋徒步,對(duì)于腳的折磨,其實(shí)是超過(guò)跑步的。30公里左右的時(shí)候,足底就有了火燒火燎的感覺(jué)了。每走一步,都如同踏著火堆經(jīng)過(guò)一般。更糟糕的是,我開(kāi)始抽筋了。
身體先天就有著很不錯(cuò)的柔韌性,所以,跑步十幾年,除了幾次人為拉伸不當(dāng)?shù)囊蛩?,真正有過(guò)抽筋的經(jīng)歷,屈指可數(shù)。也曾和跑友夸口,我是從來(lái)都不會(huì)抽筋的。
遇到了,除了直面,也別無(wú)選擇。兩條大腿根部,兩個(gè)小腿肚子,兩個(gè)大腿正面肌肉,都向我發(fā)出了抽筋的信號(hào)。不敢發(fā)力,也不敢觸碰,最后的十公里多,幾乎完全放棄了奔跑的模式,謹(jǐn)小慎微的保持和身體的對(duì)話,謙卑地告誡自己,慢一點(diǎn),慢一點(diǎn),別沖動(dòng),別沖動(dòng),安全第一,安全第一。。。。。。
感謝那位來(lái)自平頂山的跑友,還有一位東營(yíng)的跑友,在我體力陷入枯竭的時(shí)候,陪我徒步奔波了那么遠(yuǎn)的路程。最要感謝的還是蓬萊的跑友于兄,在自己身體狀況一切正常的情況下,陪我一起跋涉完剩下的十公里賽道。臨近終點(diǎn)的時(shí)候,還讓我跑在他的前面率先沖線。如果說(shuō),馬拉松比賽就是一場(chǎng)勇往直前的戰(zhàn)爭(zhēng),和于兄也因此成為了不離不棄的戰(zhàn)友。謝謝于兄!
“有些事,只有跑過(guò)的人才懂。馬拉松就是一段迷你人生,這一路,酸甜苦澀,不同時(shí)期,不同感受。這條路,就是你的人生之路,各種滋味,任你品味”。。。。。。
這封放在完賽贈(zèng)品袋里,由賽事主辦方的爆米花寫(xiě)給跑友的信,這幾天,反反復(fù)復(fù),讀了很多遍。私下里,也就此和相熟的跑友交流過(guò),在馬拉松的路上,我們最終要找尋的東西,到底是什么?征服?健康?友誼?快樂(lè)?
我想,在馬拉松的路上,去尋找最真實(shí)的自己,或者說(shuō),去發(fā)現(xiàn)自己,閱讀自己,聆聽(tīng)自己的心聲,感受生活的魅力,感悟生命的真諦。跑過(guò)了,才會(huì)懂。
--文章來(lái)自 愛(ài)水yt 愛(ài)水同學(xué)愛(ài)水